Мы привыкли считать, что выгорание — следствие переработок, дедлайнов и стресса. Но четырехлетнее исследование с участием более 1200 сотрудников показало: главный фактор — ощущение смысла в работе.

Ученые обнаружили две закономерности:

• Если человек видит смысл в своей работе, риск выгорания снижается на 28%.
• Если он ищет смысл, но не находит, вероятность выгорания возрастает на 12%.

Самая опасная ситуация: когда смысла уже нет, но человек продолжает его искать. Тогда быстрее всего развивается цинизм: пропадает вера в работу, команду и компанию. Особенно уязвимы те, кто приходил с высокими идеалами, а затем столкнулся с равнодушием и обесцениванием.

Что это значит для руководителя?

Люди выгорают не только из-за нагрузки. Они выгорают, когда перестают понимать, зачем делают свою работу и какой вклад вносят.

Поэтому важно:

• объяснять, как каждая задача связана с общим результатом;
• регулярно показывать ценность вклада сотрудников;
• не менять приоритеты без объяснений и замечать усилия команды.

Бонусы, выходные и корпоративы помогают, но не решают главную проблему.

Если человек понимает, зачем он делает свою работу и почему его вклад важен, он гораздо устойчивее к стрессу.

Смысл — один из самых сильных инструментов профилактики выгорания и управления вовлеченностью.

Исследование: https://journals.sagepub.com/doi/epub/10.1177/13591053261460983